Muay Thai Training

Муай Тай ( Muay Thai ) обучение в настоящем

Что касается оборудования для тренировки и практики в реальных муай-тай лагерь в Таиланде, муай-тай имеет важное значение для бокса лагерь применять регулярно, это оборудование необходимо для каждого бокса лагерь, чтобы в целях осуществления и защиты опасности для своего тела, как это следующие :

1. Прыжки через скакалку является осуществлял оборудования для осуществления органам, чтобы иметь сильные ноги с высокой активностью.

2. Штамповки мяч практикуется оборудование пробить и вычислить чувствительность к глазам, потому что груша может быть подпрыгивая, когда он был кулаком. Тогда, боксер должен практиковать пробить быстро, контролировать силу удара для балансировки и получить практику быстроты за чувствительность глаз ударить по отношению к мячу.

3. Планка защищаемого оборудования от любого пальца растяжение связок или поцарапан пальцем в то время как штамповка, боксер должен обернуть пальцы до сдачи боксерскую перчатку пробить мешок с песком или практика удар.

4. Подвесных используются боксер защищаемого оборудования, чтобы уменьшить опасность любого важного органа боксера без причинения вреда от штамповки; боксер должен носить каждый раз пробить в муай-тай стадиона.

5. Скрежетание зубами является защищаемого оборудования, чтобы уменьшить опасность любого зуба или рот, чтобы получить травмы от штамповки, это значительное оборудования, что боксер должен носить, чтобы быть знакомым с и носить каждый раз пробить в муай-тай стадион или практики удар.

6. Боксерскими перчатками это практикуется и соревновались оборудования, они имеют важное значение для боксера и бокс лагерь, что боксер должен носить их, когда он или она собирается тренироваться, чтобы удар или когда он или она конкурирует по боксу стадиона. Кроме того, там размножается размеров для боксерские перчатки из 4 – 6 унций с разными ценами классифицируются в практике боксерские перчатки, чтобы соревновались боксерские перчатки которые практикуют боксерских перчатках может быть больше и мягче, чем соревновались боксерские перчатки.
mtMMAx3 Muay Thai
7. Удар спиной практикуется оборудования тренироваться, чтобы пробить мешок с песком, который имеет форму, так же, как боксерские перчатки, но это меньше. Кроме того, он используется на практике ударить и защитить любой палец, чтобы быть растянул и поцарапал, когда практикующие в мешке. В муай-тай лагерях в Таиланде есть много мешков с песком.

8. Площадку бокс практикуется оборудование пробить кулаком, ногой, коленом и локтем, чтобы добраться до значительной цели любой части тела классифицируются в боксе в руки блокнот, желудка бокс площадку, площадку долго и коленных охраны; тренер должен носить соответствующую с телом, чтобы заманить боксера ударить кулаком, ногой, коленом и локтем на умножает площадок для тела тренера.

9. Мешков с песком это практикуется оборудования ударить кулаком, ногой, коленом и локтем, это значительное оборудования, что каждый лагерь бокс должен иметь, чтобы быть осуществлено путем боксер ногами, коленями, локтями и штамповки.

10. Гантель осуществлять тела практикуется оборудования для испытания на прочность тела на мышцы шеи и челюсти, держа во рту и поднимите вверх и вниз или практикует силу оружия, держа за руки и практики пробить воздух.

11. Штангой, чтобы поднять вес практикуется оборудования испытания на прочность мышцы рук и груди, чтобы быть сильным, подняв вверх и вниз.

12. Качели веревку практикуется оборудования испытания на прочность запястья, руки и грудь, связывая на перекладине качать тела вверх и вниз, которое в настоящее время рассматривается в дальнейшей практике бокса.

13. Времени часы сроках оборудования на практике бокс боксер классифицированы в каждый раунд за 5 минут, а когда время было принято в течение 1 минуты, она называлась 1, проходящее. Затем, когда время было принято в течение 5 минут, она называлась 1 раунд. Кроме того, боксер будет практиковаться в 8 -10 раунде, когда он или она практикует бокс.

14. Боксеры шорты с широким одежды для ног, вырезая с несколькими блестящими цветами и швейных с именем боксера и бокс лагерь на которой боксеры боксер должен носить, когда практикующий в бокс лагерь и соревнуются в боксе стадион .

15. Ноги обертывание защищаемого оборудования для уменьшения опасности любой ноге запястье для боксера, чтобы не быть растянул а ногами мешков с песком или конкурирующие в боксе стадиона; боксер должен носить ее все время, когда соревнуются в боксе стадион, чтобы защитить любого ног запястья, чтобы быть растянул ногами от другого боксера.

Leave a Reply